E-biuletyn, październik/2016

|

20 PAŹDZIERNIK – ŚWIATOWY DZIEŃ OSTEOPOROZY

20 października 2016r. obchodzony jest Światowy Dzień Osteoporozy rozpoczynający całoroczną kampanię poświęconą zwiększaniu globalnej świadomości o profilaktyce, diagnostyce i leczeniu osteoporozy oraz innych chorób metabolicznych kości. Organizowany przez Międzynarodową Fundację Osteoporozy (IOF), Światowy Dzień Osteoporozy obejmuje akcje krajowych stowarzyszeń pacjentów z całego świata chorujących na osteoporozę, których działalność jest prowadzona w ponad 99 krajach. Temat kampanii „Kochaj swoje kości-zadbaj o swoją przyszłość” będzie wykorzystywany przez najbliższe 3 lata, jako element długoterminowej strategii promocyjnej. Tegoroczna edycja skierowana do ogółu społeczeństwa ma za zadanie zwrócić uwagę na konieczność podjęcia wczesnych działań w celu ochrony kości i mięśni, co zaowocuje poprawieniem jakości życia i poziomu niezależności w przyszłości. Promocja tegorocznego Dnia Osteoporozy zakłada dodatkowo szeroko zakrojoną kampanię promocyjną z wykorzystaniem dostępnych mediów społecznościowych (Facebook, https://www.facebook.com/worldosteoporosisday/, Twitter, Instagram, Pininterest, Youtube, Google+).

Dlaczego warto wspierać Światowy Dzień Osteoporozy ?

Kilka faktów na ten temat:

1. Ponad 200 milionów ludzi na całym świecie choruje na osteoporozę.
2. W Polsce obecnie mieszka 2 700 000 osób ze złamaniem osteoporotycznym.
    Określamy ten stan mianem cichej epidemii !
3. Około jedna na trzy kobiety i jeden na pięciu mężczyzn w wieku powyżej 50 lat łamie
    kości z powodu osteoporozy.
4. W Europie złamanie osteoporotyczne występuje co każde trzy sekundy.
5. Pierwsze złamanie prowadzi do wzrostu ryzyka wystąpienia następnego złamania
    osteoporotycznego aż o 86%.
6. Złamanie bliższego końca kości udowej prowadzi do śmierci 20-24% pacjentów
    w ciągu roku po wystąpieniu złamania.
7. W Unii Europejskiej koszt leczenia samych złamań osteoporotycznych wynosi
    ponad 37 mld € każdego roku i wzrośnie o 25% w 2025r.
8. Większość pacjentów po złamaniach osteoporotycznych nie jest odpowiednio
    leczona przez ich system opieki zdrowotnej.
9. W 2050r. na całym świecie liczba złamań bliższego końca kości udowej
    u mężczyzn wzrośnie o 310%, a o 240% u kobiet.
10. Złamanie bliższego końca kości udowej może spowodować niepełnosprawność i utratę
     niezależności: 40% niemożność samodzielnego poruszania, 60% konieczna pomoc w
     życiu codziennym przez rok, 33% całkowita zależność przez rok po złamaniu bliższego
     końca kości udowej.
11. Urbanizacja i starzenie się społeczeństwa należą do czynników powodujących
      taki nagły wzrost zachorowań na osteoporozę.

INFORMACJE DLA OGÓŁU SPOŁECZEŃSTWA

1. Oceń ryzyko !
Twoje ryzyko złamania jest podwyższone, jeśli występuje któryś z poniższych czynników:
   • BMI [kg/m2] <19
   • Przebyte złamanie kości po 40 r.ż po małym urazie
   • Przebyte złamanie szyjki kości udowej u rodziców
   • Osteoporoza wtórna (reumatoidalne zapalenie stawów)
   • Przewlekła glikokortykosteroidoterapia
   • Palenie papierosów
   • Nadużywanie alkoholu
   • Niska wydolność fizyczna ze skłonnością do upadków
Możesz dokładnie bez wychodzenia z domu, określić na ile grozi Ci złamanie wykorzystując kalkulator FRAX online. Wejdź na stronę www.osteoporoza.pl.
Interpretacja wyniku FRAX dla złamań głównych: 5% ryzyko niewielkie, 10% znaczne ryzyko, 15% bardzo duże ryzyko złamania. Zgłoś się do lekarza jeśli twój wynik jest wyższy niż 10%.
Prawie połowa pacjentów hospitalizowanych z powodu złamania biodra, już wcześniej była leczona ze względu na jakieś wcześniejsze złamanie. To pierwszy sygnał ostrzegawczy.
Jeśli doznałeś złamania w wieku powyżej 50 lat, powinieneś wykonać badania i podjąć działania profilaktyczne.

2. Bądź aktywny !
Chroń zdrowie swoich kości, aby chronić swoją przyszłość! Mocne kości pomogą Ci utrzymać aktywność ruchową, dzięki czemu będziesz mógł cieszyć się samodzielnością i zdrowiem do późnego wieku.
Dieta zdrowa dla kości wraz z ćwiczeniami oporowymi wzmacniającymi mięsnie są równie istotne w zapobieganiu osteoporozie, upadkom i złamaniom.
Pamiętaj natomiast, że u pacjentów z grupy wysokiego ryzyka, zmiany stylu życia nie wystarczą, aby znacząco zmniejszyć ryzyko złamania.

INFORMACJE DLA SŁUŻBY ZDROWIA

1. Zidentyfikuj czynniki ryzyka !
– Oceń stan zdrowia kości pacjentek w wieku 50 lat i więcej, mężczyzn w wieku 70 i więcej
lat, lub każdego młodszego pacjenta z czynnikami ryzyka osteoporozy.
– Ocena ryzyka złamań (np. FRAX) jest ważnym, pierwszym krokiem w identyfikacji
pacjentów, którzy wymagają dalszej diagnostyki i ewentualnego leczenia.
– Pacjent w wieku 50 lat i starszy, który doznał złamania jest dwukrotnie bardziej narażony
na kolejne w porównaniu do osoby, która nie uległy złamaniu.

2. Zlikwiduj lukę w systemie opieki !
– Chorych w wieku powyżej 50 lat, którzy doznali złamań należy zidentyfikować,
zdiagnozować i odpowiednio leczyć, aby zapobiec dalszym złamaniom i upadom.
– Ponad 80% pacjentom ze złamaniem nie proponuje się badań przesiewowych i/lub leczenia
osteoporozy, mimo faktu, że są skuteczne leki, które zmniejszają ryzyko złamania
aż o 30-70%.
– System zapobiegania złamaniom – to oparty o koordynatora system zapobiegania złamaniu
wtórnemu. Dowiedz się więcej na: www.osteoporoza.pl

5 PODSTAWOWYCH CZYNNIKÓW PREWENCJI OSTEOPOROZY

1. Regularna aktywność ruchowa
Przede wszystkim zaleca się ćwiczenia oporowe i antygrawitacyjne, które są niezwykle istotne dla utrzymania silnych kości i mięśni. Ćwiczenia takie jak: spacery, nordic-walking, chodzenie po schodach powinny być wykonywane przynajmniej przez 30 min 3-5 razy w tygodniu. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie z wykorzystaniem różnych sprzętów (m.in. taśm elastycznych) powinny być wykonywane przynajmniej dwa razy w tygodniu. Warto pamiętać o dostosowaniu stopnia trudności ćwiczeń do poziomu sprawności oraz o zapewnieniu bezpieczeństwa w trakcie ćwiczeń.

2. Właściwe odżywianie – „Nie pozwól cichej epidemii, zjeść swoich kości”
    Kluczowa jest odpowiednia podaż wapnia oraz witaminy D, dwóch składników niezbędnych dla zdrowych kości i mięśni. Nabiał jak: mleko, jogurty, sery zawierają najwięcej wapnia dodatkowo są także bogate w białko oraz inne składniki mineralne korzystne dla układu kostnego. Wapń również znajduje się również w niektórych owocach i zielonych warzywach (np. jarmuż, brokuły, morele). Najlepszym źródłem wapnia są produkty naturalne zawarte w diecie, natomiast w przypadku niemożności zapewnienia odpowiedniej podaży wapnia w taki sposób, zaleca się suplementację, najczęściej w połączeniu z witaminą D.
    Zalecana dawka wapnia dla kobiet i mężczyzn do 50 roku życia to 1000mg, do 70 roku życia u kobiet dawka ta wzrasta do 1200mg. Po przekroczeniu 70 roku życia zarówno u kobiet i mężczyzn zaleca się 1200 mg wapnia na dzień.
    Podpowiedzi na spożycie odpowiedniej ilości wapnia:
– jeden jogurt lub szklanka mleka – ¼ dziennego zapotrzebowania
– ser- przede wszystkim parmezan, cheddar, mozarella
– miska płatków zbożowych z mlekiem – na śniadanie dobrym wyborem
– zamiast zwykłej kawy, lepiej cafe latte
    Większość witaminy D jest wytwarzana w wyniku ekspozycji skóry na działanie promieni słonecznych. Jednak w zależności od miejsca zamieszkania, nie zawsze w ten sposób da się uzyskać wystarczającą ilość witaminy D. Niewielkie ilości witaminy D znajdują się również w żywności (np. żółtko jaja, łosoś i tuńczyk), w razie potrzeby zaleca się suplementację.
    Instytut Medycyny zaleca 600 jednostek/dobę witaminy D dla mężczyzn i kobiet w wieku do 70 lat. Zalecenia IOF witaminy D w celu prewencji złamań jesienią wynoszą 800-1000 jednostek/dzień dla mężczyzn i kobiet w wieku powyżej 60 lat.

3. Unikanie złych nawyków
   Palenie tytoniu zwiększa ryzyko złamania o 29%, a złamania bliższego końca kości
udowej o 68%, dlatego zwraca się uwagę na rzucenie palenia.
    Ważnym elementem jest również ograniczenie spożywania alkoholu, gdyż więcej niż dwie jednostki alkoholu na dzień, mogą zwiększyć ryzyko złamania. Orientacyjnie: 1 jednostka alkoholu to równowartość 25 ml spirytusu lub 250 ml piwa.
    Utrzymanie odpowiedniej masy ciała, jest również ważnym czynnikiem. Niedowaga
(BMI <20) może bezpośrednio wpływać na zwiększenie ryzyka złamania.

4. Identyfikacja czynników ryzyka
Warto zwiększyć świadomość nt. ewentualnych czynników ryzyka, które mogę wpływać na zachorowanie na osteoporozę oraz powstaniem złamania niskoenergetycznego. Jak wykazano wcześniej, istnieje wiele różnych czynników, które mogę zakwalifikować osobę do grupy ryzyka. Zwraca się uwagę na możliwość konsultacji lekarskiej.
Statystyki z Wielkiej Brytanii, USA i Australii wykazały, że prawdopodobieństwo, że mężczyzna zgłosi się do lekarza jest mniejsze o 20-25% w porównaniu z kobietami. Nie należy unikać wizyt u lekarza. Warto z nim porozmawiać o zdrowiu swoich kości, zapytać, czy należy ocenić ryzyko złamania (FRAX) i/lub wykonać badanie gęstości mineralnej kości (BMD).

5. Przyjmowanie leków zleconych przez lekarza
Istnieje wiele sprawdzonych metod leczenia, które mogą pomóc poprawić BMD i zmniejszyć ryzyko złamań. Wykorzystywane leki, to między innymi: Bisfosfoniany (Alendronian, Rizedronian), dożylne Bisfosfoniany (Ibandronian, Pamidronian, Kwas zoledronowy) oraz inne:
– Denosumab: ludzkie przeciwciało monoklonalne
– Teryparatyd: środek anaboliczny
– Ranelinian strontu

OKAŻ WSPARCIE W WALCE Z OSTEOPOROZĄ

– UBIERZ SIĘ NA BIAŁO 20 PAŹDZIERNIKA

Z okazji Światowego Dnia Osteoporozy Krakowskie Centrum Medyczne oferuje darmowe badania densytometryczne w dniu 20.10.2016, tel. 12430000.

NAJBLIŻSZE WYDARZENIA W KALENDARIUM

W Polsce:
V Wierzejewskiego Sympozjum Stawu Biodrowego
14-15.10.2016, Warszawa
III Kongres Joint Preservation
20-21.10.2016, Warszawa
Kobieta i Mężczyzna 65+. Jak leczyć i pomagać?
21-22.10.2016, Warszawa
Orthopaedic Convention for Eastern Europe
3-5.11.2016, Poznań
10 LAT LECZENIA BIOLOGICZNEGO CHORÓB REUMATYCZNYCH W POLSCE
4-5.11.2016, Bydgoszcz
Post EULAR & ACR 2016
2-3.12.2016, Poznań
Na świecie:
IOF Regionals 6th Asia-Pacific Osteoporosis Meeting
4-6.11.2016, Singapur, Singapur
Osteoporosis Conference 2016
7-9.11.2016, Birmingham, Wielka Brytania

red. wydania: mgr Małgorzata Berwecka,mgr Maja Warzecha

Priorytety 2017 w Ochronie Zdrowia

|

19.01.2017, Warszawa

Centrum konferencyjne:
Zamek Królewski – Sala Wielka
Plac Zamkowy 4
Warszawa

Organizator:
Wydawnictwo Termedia, wydawca czasopisma „Menedżer Zdrowia”

Konferencja ma charakter bezpłatny.

Więcej informacji na stronie www.

Kontakt z organizatorem:
Wydawnictwo Termedia
ul. Kleeberga 2
61-615 Poznań
tel./faks +48 61 656 22 00
szkolenia@termedia.pl

Nowości w chorobach wewnętrznych 2017

|

25.02.2017, Poznań
Miejsce konferencji:
World Trade Center Poznań
ul. Bukowska 12

Kierownik naukowy:
prof. dr hab. Danuta Pupek-Musialik

Partnerstwo merytoryczne i nadzór naukowy:
Katedra i Klinika Nadciśnienia Tętniczego i Zaburzeń Metabolicznych Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu

Organizator:
Wydawnictwo Termedia

Więcej informacji oraz rejestracja na stronie www.

Biuro organizacyjne:
Wydawnictwo Termedia
ul. Kleeberga 2
61-615 Poznań
tel./faks +48 61 656 22 00
szkolenia@termedia.pl

Zdrowe Kości 2017

|

3-4.03.2017, Poznań
Miejsce:
Poznań, IBB Andersia Hotel, pl. Andersa 3

Kierownik naukowy:
dr hab. Piotr Leszczyński, prof. UMP

Organizator:
Wydawnictwo Termedia

Partnerstwo merytoryczne i nadzór naukowy:
– Sekcja Chorób Metabolicznych Kości i Osteoporozy Polskiego Towarzystwa Reumatologicznego,
– Katedra Reumatologii i Rehabilitacji Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu,
– Oddział Reumatologii i Osteoporozy Szpitala im. J. Strusia w Poznaniu.

Konferencji Zdrowe Kości 2017 organizowanej w Poznaniu 3–4 marca 2017 r. towarzyszyć będą kursy wykonywania i interpretacji badań kostnych metodą DXA (ang. Dual energy X-ray Absorptiometry) i VFA (ang. Vertebral Fracture Assessment), które zakończą się egzaminem testowym oraz wydaniem certyfikatu umiejętności przez Sekcję Chorób Metabolicznych Kości i Osteoporozy Polskiego Towarzystwa Reumatologicznego.

Biuro organizacyjne:
Wydawnictwo Termedia
ul. Kleeberga 2
61-615 Poznań
tel./faks +48 61 656 22 00
szkolenia@termedia.pl

Uczestnicy otrzymają punkty edukacyjne.

Więcej informacji oraz rejestracja na stronie www.

TOP MEDICAL TRENDS 2017

|

17-19.03.2017, Poznań

Miejsce:
Centrum Kongresowe Międzynarodowych Targów Poznańskich,
pawilon 15

Organizator:
Wydawnictwo Termedia, wydawca czasopism Lekarz POZ i Top Medical Trends – Przewodnik Lekarza

Patronat naukowy:
– Polskie Towarzystwo Medycyny Rodzinnej
– Katedra i Zakład Medycyny Rodzinnej Uniwersytetu Medycznego im. Piastów Śląskich we Wrocławiu

Biuro organizacyjne:
Wydawnictwo Termedia
ul. Kleeberga 2
61-615 Poznań
tel./faks +48 61 656 22 00
szkolenia@termedia.pl

Uczestnicy otrzymają punkty edukacyjne.

Więcej informacji oraz rejestracja na stronie www.

Trendy w reumatologii na przełomie 2016/2017

|

30-31.03.2017, Wrocław

Miejsce:
Wrocław, Hotel IBIS STYLES, ul. Konstytucji 3 Maja 3

Kierownik naukowy:
prof. dr hab. Piotr Wiland

Organizator:
Wydawnictwo Termedia

Partnerstwo merytoryczne i nadzór naukowy:
– Katedra i Klinika Reumatologii i Chorób Wewnętrznych
– Uniwersytetu Medycznego im. Piastów Śląskich we Wrocławiu
– Oddział Dolnośląski Polskiego Towarzystwa Reumatologicznego

Biuro organizacyjne:
Wydawnictwo Termedia
ul. Kleeberga 2
61-615 Poznań
tel./faks +48 61 656 22 00
szkolenia@termedia.pl

Więcej informacji oraz rejestracja na stronie www.

Pułapki w Endokrynologii w gabinecie lekarza POZ

|

7-8.04.2017, Wrocław

Miejsce:
Wrocław

Organizator:
Wydawnictwo Termedia

Partner merytoryczny:
Katedra i Klinika Endokrynologii, Diabetologii i Leczenia Izotopami Uniwersytetu Medycznego im. Piastów Śląskich we Wrocławiu
oraz
Katedra i Zakład Medycyny Rodzinnej Uniwersytetu Medycznego im. Piastów Śląskich we Wrocławiu

Kierownicy naukowi:
prof. dr hab. Marek Bolanowski
dr hab. Agnieszka Mastalerz-Migas

Biuro organizacyjne:
Wydawnictwo Termedia
ul. Kleeberga 2
61-615 Poznań
tel./faks +48 61 656 22 00
szkolenia@termedia.pl

Uczestnicy otrzymają punkty edukacyjne.

Więcej informacji oraz rejestracja na stronie www.

Kontrowersje w reumatologii

|

21-22.04.2017, Karpacz

Miejsce:
Karpacz

Kierownik naukowy:
prof. dr hab. Marek Brzosko

Partnerstwo merytoryczne i nadzór naukowy
Klinika Reumatologii, Chorób Wewnętrznych i Geriatrii Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego im. prof. Tadeusza Sokołowskiego w Szczecinie

Organizator:
Wydawnictwo Termedia

Wiecej informacji i rejestracja na stronie www.

Biuro organizacyjne:
Termedia sp. z o.o.
ul. Kleeberga 2
61-615 Poznań
tel./faks +48 61 656 22 00
szkolenia@termedia.pl

Wiosenna Szkoła Tyreologii 2017

|

19-20.05.2017, Międzyzdroje

Miejsce:
Amber Baltic
Promenada Gwiazd 1
72-500 Międzyzdroje

Kierownik naukowy:
prof. dr hab. med. Andrzej Lewiński

Partnerstwo merytoryczne i nadzór naukowy
Klinika Endokrynologii i Chorób Metabolicznych ICZMP
Polskie Towarzystwo Tyreologiczne

Organizator wykonawczy:
Wydawnictwo Termedia

Biuro organizacyjne:
Wydawnictwio Termedia
ul. Kleeberga 2
61-615 Poznań
tel./faks +48 61 656 22 00
szkolenia@termedia.pl

Uczestnicy konferencji otrzymają punkty edukacyjne.

Więcej informacji oraz rejestracja na stronie www.

XXIII Zjazd Polskiego Towarzystwa Reumatologicznego

|

21-23.09.2017, Szczecin

Miejsce
Szczecin, Azoty Arena, ul. Władysława Szafera 3/5/7

Kierownik naukowy
prof. dr hab. Marek Brzosko

Partnerstwo merytoryczne i nadzór naukowy
Klinika Reumatologii, Chorób Wewnętrznych i Geriatrii
Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego im. prof. Tadeusza Sokołowskiego w Szczecinie

Biuro organizacyjne
Wydawnictwo Termedia
ul. Kleeberga 2
61-615 Poznań
tel./faks +48 61 656 22 00
e-mail: szkolenia@termedia.pl

Więcej informacji oraz rejestracja na stronie www.

Interna dla Rezydentów

|

24-25.11.2017, Kraków

MIEJSCE
Best Western Premier Kraków Hotel
ul. Opolska 14 a
31-323 Kraków

PRZEWODNICZĄCY KOMITETU NAUKOWEGO
prof. dr hab. Tomasz Grodzicki

WICEPRZEWODNICZĄCY KOMITETU NAUKOWEGO
prof. dr hab. Tomasz Guzik
prof. dr hab. Zbigniew Gaciong

ORGANIZATOR:
Wydawnictwo Termedia

PATRONAT MERYTORYCZY I NADZÓR NAUKOWY:
– Katedra Chorób Wewnętrznych i Gerontologii Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum
– Katedra Chorób Wewnętrznych i Medycyny Wsi Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum
– Katedra i Klinika Chorób Wewnętrznych, Nadciśnienia Tętniczego i Angiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego

BIURO ORGANIZACYJNE
Termedia sp. z o.o.
ul. Kleeberga 2
61-615 Poznań
tel./faks +48 61 652 22 00
szkolenia@termedia.pl

Więcej informacji oraz rejestracja na stronie www.

Późne następstwa i powikłania po leczeniu operacyjnym w ortopedii i traumatologii

|

18.11.2016, Poznań
Miejsce Sympozjum:
Centrum Kongresowe Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu
ul. Przybyszewskiego 37A
60-356 Poznań

Organizator:
Zespół Kliniki Ortopedii Ogólnej, Onkologicznej i Traumatologii UM w Poznaniu

Kontakt z organizatorem:
Medisfera Marcin Zabawa
ul. Kraszewskiego 85C m. 7
05-400 Otwock,
tel. 502 646 723
e-mail: biuro@medisfera.pl

Program dostępny tutaj.

Więcej informacji oraz rejestracja na stronie www.

KNEE MASTER 2016

|

26.11.2016, Warszawa

Miejsce spotkania:
Hotel Mercure Warszawa Centrum
ul. Złota 48/54
00-120 Warszawa

Przewodniczący Komitetu Naukowego:
Prof. dr hab. n. med. Jacek Kowalczewski

Organizator:
Klinika Ortopedii i Reumoortopedii CMKP SPSK im. Prof. Adama Grucy

Program:

08:15-09:00	Rejestracja uczestników
09:00-09:20	Przyczyny niepowodzeń w TPK	Jacek Kowalczewski
09:20-09:50	Rozpoznawanie infekcji TPK	Jacek Kowalczewski
09:50-10:30	Planowanie rTPK i dobór systemu endoprotezy	Tomasz Okoń
10:30-11:00	Przerwa na kawę
11:00-11:20	Dostępy chirurgiczne w rewizjach	Dariusz Marczak
11:20-11:40	Sposoby usuwania implantu	Tomasz Okoń
11:40-12:10	Linia stawu i balans tkankowy w rewizji	Dariusz Marczak
12:10-13:00	Przykłady rozwiązań operacyjnych w realoplastykach
13:00-13:40	Przerwa na obiad
13:40-14:10	Złamania okołoprotezowe	Tomasz Okoń
14:10-14:30	Usprawnianie po realoplastyce	Jacek Sobol
14:30-15:00	Dyskusja

Więcej informacji oraz rejestracja na stronie www.

POSZERZENIE KRYTERIÓW ROZPOZNANIA OSTEOPOROZY

|

Rozszerzone kryteria rozpoznania osteoporozy zostały przekazane do Ministerstwa Zdrowia i Opieki Społecznej w Polsce. Dotychczasowe kryteria osteoporozy WHO przyjmujące za próg rozpoznania wartość wskaźnika T ≤ -2,5 okazały się niewystarczające. Wynika to między innymi z faktu, że 70 % złamań dokonuje się u osób, które według powyższego kryterium nie mają osteoporozy. Takie zjawisko skutkuje faktem, że większość osób, którym grozi ryzyko złamania nie jest leczona i w związku z tym zmniejszenie liczby złamań jest niewystarczające. Grupa robocza National Bone Health Alliance (NBHA) w 2010 roku zaproponowała poszerzenie kryteriów diagnostycznych bazując na założeniu, że osteoporoza powinna być rozpoznawana u osób, którym grozi złamanie. Powyższe kryteria zostały zaadoptowane do warunków w Polsce i w 2015 roku Zespół Ekspertów ds. Osteoporozy przy Konsultancie Krajowym ds. Reumatologii, zaproponował poszerzenie kryteriów osteoporozy, która powinna być rozpoznawana u pacjentów, którzy spełniają jedno z poniższych kryteriów:
– bez złamań, DXA T-score < -2,5,
– złamanie niskoenergetyczne bliższego końca kości udowej (bkku), bez badania DXA,
– złamanie niskoenergetyczne w lokalizacji głównej: kręgosłup, bkku, bliższy koniec kości ramiennej także niektóre przypadki złamania kości przedramienia oraz osteopenia lub osteoporoza w badaniu DXA kręgosłupa lub biodra,
– bez złamań (lub ze złamaniami), FRAX BMD, > 10% (FRAX dla populacji polskiej).

ZIELONA PREWENCJA OSTEOPOROZY

|

Konsumpcja oliwek, oliwy z oliwek i oliwkowych polifenoli korzystnie wpływa na poprawę stanu kości. Twierdzenie to zostało poparte dowodami naukowymi pochodzącymi z przedklinicznych badań na zwierzętach, in vitro oraz badań na ludziach. Efektywność interwencji dietetycznych oceniano na podstawie BMD, biomechanicznej wytrzymałości kości i markerów obrotu kostnego. Działanie ochronne na kość oliwy z oliwek i polifenoli jest przypisywane ich zdolności do stymulacji kościotworzenia i hamowania resorpcji kości poprzez obniżanie stresu oksydacyjnego i stanów zapalnych. Badania na poziomie komórkowym wykazały, że polifenole oliwkowe zwiększają proliferację pre-osteoblastów, różnicują osteoblasty oraz ograniczają tworzenie komórek osteoklastopodobnych. Większą efektywność wykazały oliwki czarne w porównaniu do zielonych, co może być powiązane z występującym w nich wyższym poziomem polifenoli. Badania na ludziach wykazały, że codzienne spożywanie oliwy z oliwek może zapobiegać zmniejszaniu się gęstości mineralnej kości i poprawić markery obrotu kostnego. Dokładne szlaki molekularne nie zostały jeszcze jednoznacznie wyjaśnione i konieczne są dalsze badania, zwłaszcza randomizowanie badania kliniczne. Jednak wyniki wielu badań wskazują, że oliwki i ich fabrykaty są potencjalnie efektywną interwencją dietetyczną w profilaktyce osteoporozy.
Więcej pod adresem: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27472350